Naast de hot stone massages bied ik ook cold stone massages aan. Een koude stenenmassage kan een even effectieve fysiotherapietechniek zijn voor het verlichten van pijn en ongemak en het bevorderen van ontspanning. Ideaal voor mensen die eerder kunnen genieten van koude dan van warmte of bij warm weer. Ook ideaal voor vrouwen die last hebben van opvliegers.
Bij koude stenenmassagetherapie worden gladde stenen op ijs gekoeld en vervolgens voorzichtig op het lichaam geplaatst of gerold. De verkoelende sensaties van dit type cryotherapie veroorzaken vasoconstrictie van de bloedvaten. En zodra de koude stenen van de huid zijn verwijderd, beginnen de bloedvaten zich te verwijden en vers bloed en zuurstof naar de aangetaste gebieden te brengen.
Koude stenen kunnen de bloedsomloop bevorderen, ontstoken zwellingen verminderen, spierspasmen verminderen en werken als een krachtig decongestivum voor het lichaam.
Massagetherapie met koude stenen kan de algehele bloedsomloop verbeteren, maar kan ook helpen om een hoge bloeddruk te verlagen.
Indien je last hebt van migraine en ernstige hoofdpijn kunnen de stenen ook over de slapen, het voorhoofd en de zijkanten van het gezicht gerold worden wat kan helpen om de pulserende sensaties, kloppende pijn en het bonzend ongemak te verminderen.
De koude temperatuur van de stenen tijdens deze massage kan de lymfestroom verbeteren door lymfeklieren te openen en stilstaande vloeistoffen af te voeren. Dit kan helpen de symptomen van sinusitis of allergene rhinitis te verlichten en andere sinusproblemen zoals druk, zwelling, congestie en postnasale drip te verminderen.
Wanneer koude steenmassagetherapie wordt uitgevoerd in de buikstreek, kan het zwellingen rond de baarmoeder verminderen. Dit kan helpen om enkele veelvoorkomende menstruatiesymptomen te verlichten, zoals pijn, een opgeblazen gevoel en ongemak.
Omdat koude steenmassagetherapie de huid stimuleert, kan het cellen van zuurstof voorzien, wat op natuurlijke wijze celherstel versnelt. Dit vermindert de celproductie van cytokines, wat de teint verbetert door zwellingen of roodheid in het gezicht te verminderen.
Blessures door sporten, zoals spierpijn, gewrichtspijn en peesontstekingen, kunnen baat hebben bij koude steenmassagetherapie. Dat komt omdat cryotherapiebehandelingen ontstekingen kunnen verzachten en zwellingen in deze gebieden kunnen verminderen.
De koude stenen die tijdens de massage worden gebruikt, kunnen helpen spieren samen te trekken, de bloedsomloop te verbeteren en een opgeblazen gevoel te verlichten. Door de spieren en de huid af te koelen, voelt koude steenmassagetherapie rustgevend, kalmerend, verfrissend en verjongend aan in het hele lichaam, wat ook stress kan verminderen, spanning kan verlichten en het energieniveau kan verhogen.
Opgelet: Hoewel koude steenmassages doorgaans veilig en goed verdragen worden, moet u vooraf een arts raadplegen als u een gezondheidstoestand hebt die deze therapie zou kunnen contra-indiceren. Dit omvat als u onlangs radiotherapie hebt ondergaan, zwanger bent of hartaandoeningen, hoge bloeddruk, circulatieproblemen of bloedstolsels hebt.